如何正确捏肩膀

1、肩部是人们极易发生损伤的部分，平时需要加强对肩膀的保养。

2、交替摩动：用右手掌心置于左肩上方自上而下摩动。

3、再用左手置于右肩上方交替摩动50次。

4、提拉三角肌：拇指和其余四指分开置于肩部三角肌处。

5、叩击法：把手握成空拳，在肩部和手腕处通过手臂来回叩击30次。

6、总结如下。