老人适合吃哪些水果

1、葡萄中含有一些微量的元素钾，可以促进人体内钠的排出。还可以有效的降低高血压。

2、山竹，有较高的营养价值，可以补充大量的维生素和矿物质。更可以清除血液中较高的胆固醇。

3、雪莲果，有着较强的提升人体免疫能力的作用，特别适合老人食用。

4、柚子，里面含有活性物质，可以有效的减少血栓的问题。

5、猕猴桃，丰富的天然糖醇物质，能够调节糖代谢，减少糖尿病的发病率。

6、总结：老人可以合理的食用这些水果，可以有效的补充身体所需物质 。并且有益身体健康。