胡萝卜土豆藜麦糊

1、食材：胡萝卜 50克，土豆20克，三色藜麦 50克

2、藜麦浸泡2小时，洗干净，有泡沫将泡沫冲洗干净。沥干水分。放入锅中，中火炒5分钟，不需要加油茧盯璜阝就是干炒，炒过的藜麦特别香。 tips：藜麦上有皂荚，只要包装上没有标注去皂荚，都需要提前浸泡2小时以上。

4、胡萝卜、土豆切丁一起煮。

6、小月龄宝宝将他们打成糊。