铁棍山药炒木耳的做法

1、准备食才

2、山药去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片，青蒜洗净切段，黑木耳洗净撕小块

3、把山药片与黑木耳放入开水焯1分钟捞出

4、锅里油热，放姜末，胡萝卜煸炒.

5、待胡萝卜有些发蔫，放下山药与黑木耳煸炒1分钟.

6、放下青蒜煸炒

7、待青蒜发蔫，加盐，鸡精，煸匀即可