如何控制自己的情感

1、第一，客观的分析自己所处的环境，有哪些优势，又有哪些劣势。

2、第二，自己在哪些方面犯了错误，是否可以弥补，需要多长时间去弥补。

3、第三，为自己制定切实可行的计划，并且将这些计划具体化。

4、第四，找出自己情感上的弱点，为了弥补自己情感上的弱点，可以找具有相反情感特点的人沟通交流。三人行，必有我师。