1、1.西瓜
西瓜是夏季的时令水果，被誉为“盛夏之王”，其味道甘甜，鲜美多汁，深受老百姓的欢迎。
2、西瓜的水分很多，在炎热的夏季，很能解渴。此外，西瓜还可以帮助人体清热解暑，还有利尿的作用。
3、2.杨梅
说道杨梅，人们就止不住的流口水，古代也有“望梅止渴”的故事。从中也可以看出杨梅的一个作用——解渴生津，很适合在夏季食用。
4、除此之外，杨梅还有健脾开胃的作用，其酸味能在炎炎夏日提高人们的胃口，有食欲。
5、3.梨
梨的水分也很多，甚至有“天然矿泉水”的美称。在夏季，能帮人止渴补水，降火化痰，还对皮肤也有不错的美容作用哦。
6、4.草莓
草莓也是夏季上市的水果，有清暑解热，生津止渴的功效，也是十分适合夏季的水果。
