南瓜茯苓燕麦粥

 时间：2026-04-27 21:02:38

1、准备材料

南瓜茯苓燕麦粥

2、南瓜去皮洗净切丁，山药去皮洗净切小块，茯苓用水浸泡至软，捣碎

南瓜茯苓燕麦粥

3、南瓜丁、山药块、茯苓都放入砂锅，加入适量水煮沸转小火煮

南瓜茯苓燕麦粥

4、煮至八成熟

南瓜茯苓燕麦粥

5、放入燕麦片和冰糖，再煮3-5分钟即可

南瓜茯苓燕麦粥

6、成品

南瓜茯苓燕麦粥

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