1、首先要调理夫妻双方的身体。备孕时不抽烟，不喝酒，不熬夜，生活作息要规律。男方不要生病（包括感冒），多吃些高蛋白的食物，女方则要多吃蔬菜水果，要让自己的体质呈碱性，有利于Y精子的存活。
3、同房前苏打水冲洗。在药房可以买到苏打片，取2片泡入温开水中，浓度大约百分之十五左右，在排卵期同房时冲洗外阴。需要注意的是，只有排卵期就可以了哦，如果经常用苏打水洗的话，会引起菌群失调，引发阴道炎等妇科疾病。
5、男方要注意阴囊温俣觊鄄幼度不能过高。男方最好不要穿紧身裤，以免造成阴囊温度过高，精子数量减少，同时Y精子也减少，不仅不容易生男孩子，受孕的几率都会减少。因此男方衣着要宽松舒适，同时女菱诎逭幂方也不要穿太紧身的，以免血液循环不畅通，引起身体的不适。
7、其实宝宝是我们生命的延续，不论男孩还是女孩，都是我们的宝贝！祝大家早生贵子，心想事成~！
