祛斑最快的方法

1、嚼但匙噻首先把猪肾去筋膜、臊腺，切碎洗净。2、然后山药去皮切碎。3、再把山药、粳米、薏苡仁、水一起用小火熬煮20分钟成粥状。4、最后加入盐调味即可食用。

2、首先把山楂、橘皮洗净、山楂去核。2、然后将山楂与橘皮放到水中一起煎煮20分钟放凉。3、再将放凉的水用纱布过滤，放入蜂蜜调味即可饮用。

3、首先用清水将冰糖煮溶。2、再倒入羊奶煮沸。3、然后打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸即可食用。