1、冷静分析工作与生活之间的关系与矛盾。
2、如果是小矛盾，则看是否能够通过调整来协调与变通。比如时间上的安排，可以把一些生活中的不急的事情放在上班之外去完成；有些事情可以通过家人、朋友、同事帮忙完成等。
3、如果是严重冲突，就要懂得取舍。根据自己的技能、生活现状及未来的考虑，做出一定的取舍。比如夫妻两地分居，则可以根据将来生活的规划及所从事的专业和前途的考虑，做出向夫妻一方所在地工作。还有，如果所从事的工作给生活带来严重影响，则可以考虑换一个工作等。
4、最后强调一点，工作也是生活的一部分，生活好了，心情就好，心情好了，工作就顺畅。工作的目的，也是为了更好的生活。
