不加一滴油的炒黄豆怎么做

 时间:2026-04-21 19:09:34

1、黄豆约200克,冲洗干净,加入没过黄豆5公分高的清水,再放入2勺盐,一个炖肉料包,放冰箱里冷藏一晚上

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2、泡了一晚上的黄豆,体积变大了许多

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3、把黄豆捞出来放在漏篮里,控水30分钟

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4、往空气炸锅的炸篮里铺一层锡萡纸,把黄豆倒进去

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5、时间设置15分钟,温度180度。开始工作

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6、中途取出炸篮搅拌一下,均匀地烤干黄豆的水份

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7、15分钟后,黄豆的水份基本上烤干了

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8、往黄豆里放2勺辣椒粉,2勺孜然粉,拌匀。重新设置温度170度,时间20分钟。中间多翻动几次,让黄豆受热均匀

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9、烤好的黄豆盛盘!麻辣香酥,很好吃!

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