儿童补钙食谱：红石榴西米粥最好喝

1、 将鲜甜石榴去皮，取子掰散。

2、 西米洗净，入开水锅内略氽后捞出。

3、 再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。

4、 取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟

5、 等煮沸后滤去渣，加入西米，再次煮沸。

6、 然后调入蜂蜜待滚，调入糖桂花，即可盛起食用。