如何戒烟，戒烟秘诀，怎么戒烟戒酒

1、要想戒烟，必须戒酒，这是不变的定律，不都说吗？烟酒不分家，的确如此，因为会吸烟，酒后一定会犯烟瘾这是必然的。

2、如今的生活酒桌也越来越多，那么我们喝酒后怎么才能良好的不吸烟呢，最好的办法就是吃口香糖，本人是这样感觉的。

3、当想喝酒的时候，那月是吃口香糖吗？我不这样见得，想喝酒的时候想想家人，想想自己的身体，少喝有好处，但是别多喝就好。

4、大家不防做一个实验，烟酒混合物，混合到一起之后，士候眨塄大家看看以后还想在吸烟喝酒吗？看到图肺子没有？以后还吸烟不？烟酒一起就这样了。

5、希望大家注意身体，有一个好的身体才是财富，人到世界不容易，珍惜家人，远离香烟。