如何让自己心情更快乐

1、首先要有健康的身体，大多数时候心情不好与病症有关系，身体病痛刺激令人心情烦躁，坐卧不安，心情自然不会快乐，如果身体有病或身体处于亚健康状态，就赶快治疗吧。

2、经常反思自己的过错，因为人的思维惘度谋裆常常不正确，行为也可能不恰当，这都会导致心情变差，因此要“日三省我身”，避免不良思绪把自己引向歧途。

3、要善待宽容他人，从正面观察人，不要因他人过错惹恼自己，要跳出圈子站在更高的角度看问题，常常做到动身不动心。