1、在营养上，要积极补充微量元素，均衡膳食，可以在孕头三月补充叶酸，之后可依个人情况补充钙和多种维生素。
2、戒烟戒酒，也要远离二手烟，远离有害工作环境，避免辐射。
3、避免空气污染，避免暴露在含有大量化学物质的环境中，化学物质对胎儿伤害特别大。
4、远离猫、狗等宠物，就算洗的再干净的小动物身上还是会有些寄生虫存在的。
5、不要浓妆艳抹，暂停美容美发化妆品，尽量不要穿高跟鞋，以免不慎摔倒。
6、慎用药物，合理控制疾病，生病尽量去医院，只能在医生同意下吃孕期可以吃的药物。
7、避免精神紧张，放松心情，准爸爸要包容孕期的妈妈，使准妈妈有一个愉快的心情，那样宝宝在身体里才能发育的更好。
