如何使用健身自行车。

1、这个健身自行车为英尔健911.样子还不错，放在家里也不占位置。

2、首先，介绍他前面的旋钮，是用来调节车把的高低的。拧松就可以调节。

3、车中间有一个水壶，但是因为在家。我感觉这个设计非常鸡肋。

4、早车把下方有个旋钮，+为加大阻力，-为减小阻力，旋钮可以调节自行车骑行的阻力。

5、车座下面的旋钮就是用来调节车座高低的。

6、而脚踏有两个放脚的地方，一般可以放在里面，防止脚滑。

7、一定要注意，当蹬太快控制不住的时候一定要紧急刹车，防止弄伤自己。