冬季怎么保护好喉咙

1、将梨洗干净，去核，切小块

2、适量的倒入锅里的清水，用大火煮到沸腾

3、再放入切好的梨，调成中火再煮上20分钟，最后放入冰糖，等到茶放到温热后喝下糖水，吃掉梨子

4、梨含有多种维生素和矿物质具有降低血压和养阴清热的功效，经常吃梨可以促进食欲，帮助消化和解热的作用

5、另外熬梨糖水的时候不要去皮，因为梨皮营养价值丰富，而且不会有苦涩味，喜欢喝浓一点的可以多放糖或者熬的更干一点