幸运瘦减肥食谱

1、星期一早餐：煮鸡蛋(不限)，咖啡(不加糖奶)午餐：煮鸡蛋，水果晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉

3、星期三早餐：煮鸡蛋一只，牛奶午餐：青菜，西红柿晚餐：煮鸡蛋两只，西红柿为主，泡菜

5、星期五早餐：煮鸡蛋一只，小米粥午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿晚餐：海鱼(减肥增肥皆因鱼，吃可以减肥的鱼类)，青菜拼盘

7、星期日早餐：煮鸡蛋一只，牛奶午餐：西红柿，水果晚餐：青菜汤，圆白菜，以西红柿为主