1、材料备好，小米，红枣 、枸杞子淘洗干净，山药去皮切块
2、先把红枣，小米，放入煮锅加上准备好的水，盖盖煮15分钟左右
3、再加入山药盖盖煮15分钟
4、加入枸杞子和小麦胚芽再煮5分钟即可
5、黏黏的香香的甜甜的来一碗美美的享用吧
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时间：2026-04-23 08:10:48
1、材料备好，小米，红枣 、枸杞子淘洗干净，山药去皮切块
2、先把红枣，小米，放入煮锅加上准备好的水，盖盖煮15分钟左右
3、再加入山药盖盖煮15分钟
4、加入枸杞子和小麦胚芽再煮5分钟即可
5、黏黏的香香的甜甜的来一碗美美的享用吧