1、猕猴桃的功效有很多，首先多吃猕猴桃可以提高我们身体的免疫力，猕猴桃中含有大量的维生素和氨基酸，多吃猕猴桃可以帮助我们促进免疫细胞的再生，提高我们的免疫能力
2、多吃猕猴桃可以防癌，猕猴桃中含有大量的谷胱甘肽，这种元素具有天然的抑制癌变的能力。
3、多吃猕猴桃可以帮助我们保护自己的肝脏，猕猴桃中含有大量的有益元素，可以帮助我们保护自己的肝脏，提高我们的肝脏功能。
4、吃猕猴桃的禁忌，猕猴桃性寒凉，多吃会对我们的肠胃造成一定的损伤，所以吃的时候一定要适量。
5、猕猴桃中含有某些过敏元素，某些易过敏的人士吃了之后容易引起身体过敏。
6、猕猴桃中含有某些微量毒素，吃得太多容易引发中毒反应，所以吃猕猴桃的时候一定要适量
