早餐——面包片+鸡排+生菜番茄酱=汉堡、三明治

 时间:2024-10-14 12:38:48

1、生菜洗净、控水,牛奶倒入杯中,用微波炉热1~2分钟,算好时间,不然凉了。

早餐——面包片+鸡排+生菜番茄酱=汉堡、三明治

2、买现成的切片面包或自己做好主食面包吨易坌荐切片,放入烤面包片机(吐司机),将面包片烤好,算好时间,不然凉了。按个人喜好,也可以不烤。

早餐——面包片+鸡排+生菜番茄酱=汉堡、三明治

3、将鸡排或猪排、牛排煎熟(可以炸,但用油太多),一面煎好翻面,待呈金黄色取出。鸡排或猪排、牛排在周末休息是可以多做一些(生坯)冷冻在冰箱中,用时方便,也可以去超市买半成品。

早餐——面包片+鸡排+生菜番茄酱=汉堡、三明治

4、将煎好的鸡排挤上番茄酱。鸡排可以用猪排、牛排、煎蛋、火腿等替代。

早餐——面包片+鸡排+生菜番茄酱=汉堡、三明治

5、烤好的面包片打底,用生菜包加番茄酱的鸡排,再用面包片做顶,好了,一份自己做的香喷喷的三明治就完成了。

早餐——面包片+鸡排+生菜番茄酱=汉堡、三明治
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