吃山 药有什么好处

1、健脾益胃助消化。 山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能健脾促消化，脾阳亏巡綮碣褂或胃阴虚的朋友都可多吃山药，能辅助治疗脾胃虚弱、食少体倦等病症。

3、润肺止咳山药富含皂甙、黏液质，能润滑、滋润，是益肺气、养肺阴，是治疗肺虚痰嗽久咳的好食材。

5、延年益寿 山药富含黏液蛋白、维生素及微量元玟姑岭箫素，能阻止血管壁的沉淀，有效预防心血疾病，长吃山药，益志安神、延年益寿。