火龙果有什么营养价值?

1、火龙果有美白作用。火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

3、火龙果对肿瘤的生长和病毒有抑制作用。火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

6、火龙果有减肥的作用。火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。