1、将木瓜去皮、去瓤,切小块备用。

2、薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。

3、糙米洗净、入沙煲,加入适量冷水,煮开后调小火力,熬煮15分钟。

4、倒入泡好的薏仁、红枣;再煮10分钟。

5、加入木瓜,煮5分钟;盛入碗中,可按个人喜好调味食用。

时间:2024-10-13 06:45:46
1、将木瓜去皮、去瓤,切小块备用。
2、薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。
3、糙米洗净、入沙煲,加入适量冷水,煮开后调小火力,熬煮15分钟。
4、倒入泡好的薏仁、红枣;再煮10分钟。
5、加入木瓜,煮5分钟;盛入碗中,可按个人喜好调味食用。