喝水有哪些好处

1、提高注意力，经常喝水的人，当然是定时定量的去喝水，是可以有效的帮助我们大脑充满活力，而且让信息牢牢的记住哦。　　

3、抗癌，这个可能说的很多人不相信，其实喝水确实有利于防止癌病发生，当然效果没有大蒜的效果好，喝水让我们血液系统正常运行。　　

5、皮肤养颜，经常的去喝水有利于新陈代谢，还可以更好的保养肌肤，对于皮肤的养颜有很好的帮助。