能不能说下造成脱发的原因，以及如何预防脱发？

 时间：2026-02-14 12:34:57

1、早睡，每天至少12点之前睡觉。

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2、保持心情愉悦，把烦恼清除掉

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3、勤梳头，梳头可以缓解头皮压力，还可以疏通头皮的血管，促进头发的再生。

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