1、提高手腕的柔和度。打篮球上篮时,手腕要出手柔和,这样打板投篮往往命中率会提高的,不会太生硬。

3、在投篮时,要注意多打板,这样投篮命中率往往比较高的,比直接投篮要高很多。

5、挑篮时,要躲避防守,可以通过换手的方法来进行,注意保持好身体平衡。

时间:2024-10-13 10:57:41
1、提高手腕的柔和度。打篮球上篮时,手腕要出手柔和,这样打板投篮往往命中率会提高的,不会太生硬。
3、在投篮时,要注意多打板,这样投篮命中率往往比较高的,比直接投篮要高很多。
5、挑篮时,要躲避防守,可以通过换手的方法来进行,注意保持好身体平衡。