怎么样让胃口变差

1、少食多餐，循序渐进每顿少吃些，吃个半饱就好。举个例子：一顿饭要吃4个馒头，你分成四顿吃，每顿吃一个，总量是没变的，每次的量少了。坚持一段时间，就会发现，每顿想吃多也吃不下了。这种方式相对来讲要健康许多，而且对肠道健康也有很大好处。

3、吃自己不喜欢吃又健康的食物我不喜欢吃红萝卜，如果哪天我妈炒了红萝卜给我吃，饭基本上吃不了几口，就不想吃了。

5、由专业的人员，按摩某些穴位，或者针灸某些穴位，使胃口变差。但我不建议经常使用这个办法。