1、第一点就是“松”
发力“松”就是协调、轻松地发力，身体“松”是协调、轻松发力的基础。
力量的传递其实就是一种带动的感觉，身体越松，带动效果越好，就如鞭子、软绳越柔顺，带动的效果
就越好一般，这种感觉就像没有任何丝毫力量的浪费，力量就像流过你身体一般。
这就是为什么身体协调发力首先要要求全身都放松，
你才能感觉到你右腿蹬地的力量，
这力量随着你转
髋，下身正对网时，带动力量传到腰上，接着你顺势转体（上身正对网），带动力量传到肩膀，随即挥臂，
转腕，屈指，力量依次到你肘部、腕部、手部，最后传到拍上。
慢慢、轻松地挥空拍体会这些感觉，将让你对羽毛球的理解上升到另一个境界。
2、第二点就是“小”
发力“小”就是发力动作的小，也就是善于运用小臂内外旋、闪腕的威力。
就如甩鞭子中手腕的那一猛停动作，
实质上这就是一种起到倍增力量作用的方式，
拿湿毛巾试试怎么摔
出响亮的声音来，你就很快体会到手腕顿停的妙处了。
力量传递的过程中，如当力量传到某个节点时，控制该节点猛然制动、加力（虽然这个动作很微小），
但是一旦在每个节点都依次增强力度，那么最后整个效果将是惊人的力量。
例如甩鞭子中手腕相当于整个力量传输中的某个节点，
而手腕那猛一停顿的小动作其实就是倍增力量的
作用，所以鞭子力度顿然加强，最后鞭梢猛然震动着空气发出清脆的“Pia”声。
所以最轻松、
最有效倍增力量方式就是学会在力量传递的整个过程中，
当力量到达哪个节点时，
就在相
应的关键节点依次增强力度，这样不仅不会中断力量的传递，也不会浪费丝毫力量，而且起到倍增力量的
作用。
3、第三点就是“巧”
发力“巧”就是对力量运用的巧，也就是善于运用手指发力。
实际上，羽毛球中的杀、劈、吊、推、勾、搓、挡等均靠手指的运用完成，增加手指发力的比重，可减
少手腕发力的比重，让动作更具有一致性和隐蔽性，做到轻巧的控制发力的方向、大小，可以巧用四两拨
千斤来变换球路，也可以巧助对方凌厉的杀球，弹指之间很小空间内瞬间发力将球反弹至对方后场。
