女人怎样保养好自己

1、生活要规律，休息好，不要熬夜。是一种现代生活的一种现象，危害人的身体 健康，让人容易缺乏内源氧，而且熬夜使人心里烦躁，容易使人衰老。

3、保证充分的饮水，人体是在液体环境中代谢完成生命活动的。水充足皮肤看起来都水灵灵 的，皱纹会离开皮肤。

5、护肤化妆品的使用，良好的护养肌肤化妆品可以滋养肌肤。