【精华】如何根治鼻炎

1、【锻炼身体】每天跑步，如果天冷保护鼻子戴上口罩以后跑，跑到鼻子全通，然后回家洗个热水澡。我个人感觉是长期坚持跑步不仅能提高自身免疫力，而且在跑步大喘气的时候也激活了鼻子的工作性能，让它大流量的进出空气，对它是个锻炼。

3、【生活习惯】1 每晚热水洗脚。热水伟讹略氖烫脚主要是促进全身血液循环，也促进鼻腔的血液循环，你会有感触就是洗脚的时候鼻子暂时是通忻稿痞烁气的。这个泡脚时间可以长一点。2多吃水果，多喝水。如果能，到空气好的地方居住。3注意屋内卫生，常打扫，常换洗被褥，因为我感觉卧室里的螨虫对鼻子是有很大伤害的，说不定它就是我的过敏源。