怎么缓解强迫症

1、奉献自我，积极充实自我，把空余时间都拿出来，去奉献自己的青春。

2、多走出去，老是把自己关在家中的话，难免又要犯心理洁癖症了，赶紧走出家门，多接触社会。

3、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信。

4、不要把强迫症当成“病”，不然会更加严重的。

5、与普通人一样去做你能做的事。

6、改变自己的心态去适应环境，不在于一定在什么样的环境与状态下，不拘泥于形式不拘泥于境界的去享受。