对眼睛视力有好处的食物有哪些

1、鸡蛋的蛋黄，含有丰富的叶黄素，可以使眼睛更明亮。

3、多吃西兰花可以很好的降低白内障的患病几率。

5、枸杞不仅是一味很好的中药，经常泡着喝，有助于保护视神经。

7、各类鱼，含有特别丰富的组氨酸，常吃对眼睛也是特别有好处。