竹笋的功效有哪些

1、一，补益气血。因为它含有微量元素磷与铁所以能补益气血。

3、三，治便秘，预防肠癌。竹笋能促进肠蠕动，降低肠压力，减少粪便粘度，有利于排便。

5、五，开胃健脾。开胃促消化的作用，所以可以多吃些竹笋。

7、七，美容绻栌泌氘护肤。他当中含有的蛋白质、氨基酸、维生素、钙磷铁对维持人的皮肤、黏膜、肌肉的营养，保持面部皮肤的细嫩也十分有益。