东北地区冬季体育锻炼注意事项

1、运动方式。因为东北的东西温度大半都在零下20度上下，有的时候甚至会超过30度，所以运动方式的选择一般应该以冰雪项目为主，这样不仅有安全的防护，而且可以体验到冬季运动的不同魅力。

3、鞋子在东北进行运动的话，特别是进行室外运动的话，因为有冰雪，所以很多运动鞋会，因为天气寒冷，导致在雪地上会非常的滑，所以一定要买那种防滑的运动鞋，不然在运动中不能放开运动还容易摔伤。同时又要兼顾鞋子的保暖性。