1、剧烈的运动是绝对不适合戴口罩的，因为口罩对呼吸会造成很大的影响，而剧烈运动是会呼吸非常困难的。这个要知道。
3、能戴口罩的运动也是存在的，散步，因为散步基本不会导致呼吸急促，而中老年人在散步的时候，也是需要注意的，呼吸道不好的也不能戴口罩。
5、在运动的时候，如果找不到没什么人的地方的话，那么也可以选择自行在家运动，那样也就可以避免佩戴口罩了。
7、总结：1、因为口罩对呼吸会造成很大的影响，而剧烈运动是会呼吸非常困难的。这个要知道。2、因为不剧烈的运动还是会长产生呼吸局促的，一旦口罩阻碍呼吸，那么就容易出事。3、散步，因为散步基眺螗熨膣本不会导致呼吸急促，而中老年人在散步的时候，也是需要注意的，呼吸道不好的也不能戴口罩。4、最好直接找个没人的地方自行运动，这样就不需要佩戴口罩，从而确保比较安全。5、如果找不到没什么人的地方的话，那么也可以选择自行在家运动，那样也就可以避免佩戴口罩了。6、N95是不适合平常人戴的，因为防护等级过高，而容易导致呼吸困难。
