鹰嘴豆的功效和作用

1、平常吃一点鹰嘴豆好处多多，在我们吃鹰嘴豆的时候，鹰嘴豆内部含有十分丰富的植物纤维，这种物质被我们人体摄入之后可以帮助我们消化，促进肠道蠕动，提高我们的消化能力，促进排便。

3、平常吃一点鹰嘴豆，鹰嘴豆内部含有十分丰富的不饱和脂肪酸，这种物质被我们人体吸收之后有助于保护我们的心脑血管系统。

6、平常吃一点鹰嘴豆，鹰嘴豆内部含有的一些物质对于我们补血有一定的功效，可以缓解我们贫血的症状。