1、用双手中指指腹放在眼头位置指压,每次六秒。
2、

3、再用食指及无名指按眼肚位。
4、

5、然后把手指转向掩双眼轻按,同样是每次六秒。

6、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。

1、用手掌或海绵沿小腿外侧打圈,左右脚重复交替做,用力一点效果更好。
2、

3、在距离脚踝内侧7厘米位置,用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。
4、

时间:2026-02-14 02:23:24
1、用双手中指指腹放在眼头位置指压,每次六秒。
2、

3、再用食指及无名指按眼肚位。
4、

5、然后把手指转向掩双眼轻按,同样是每次六秒。

6、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。

1、用手掌或海绵沿小腿外侧打圈,左右脚重复交替做,用力一点效果更好。
2、

3、在距离脚踝内侧7厘米位置,用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。
4、
