喝牛奶要注意什么

1、不要空腹喝牛奶。这个很多人都知道，在饥饿状态下喝牛奶相当于没喝

3、不要加热太久。加热太久的话会影响牛奶的口感和其营养价值

5、不要用牛奶服药。因为牛奶中的钙、铁等离子容易与部分药物中的成分发生反应，影响药效