1、奇异果以可强化免疫力、预防癌症。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。
2、猕猴桃能减肥。奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是合适的减肥食品。
3、猕猴桃可以治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，可以降低糖尿病患者的血糖。
4、猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。
1、将水果刀沿猕猴桃的边缘部分插入，并沿着表皮旋转一圈。
2、将猕猴桃洗干净，不用去皮，用刀把它从中间切两半，用勺子将果肉一口一口挖着吃，或者可以将果肉整个挖出，再装盘慢慢品尝。
3、用刀将猕猴桃头尾去除，然后用勺子顺着皮肉间隙处挖出果肉。
