如何简单的美白祛湿？

 时间：2026-04-25 12:30:00

1、薏仁无油无水直接炒10分钟左右，炒至微黄，用罐子存放起来

2、一把薏仁，一把赤小豆，半把芡实，七八颗茯苓，放入锅中，加入适量的水，先泡一个小时，倒掉水

3、再加适量的水，烧开转小火，煮40分钟左右，放凉喝，每天早晚一碗

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