1、菠菜去根焯水
2、取出菠菜放入冷水中
3、换一锅清水烧开，放入虾仁烫熟
4、菠菜用手轻轻攥干水分切段垫底，虾仁放在上面
5、放入苹果片，倒入丘比0脂沙拉汁
6、美味的菠菜虾仁熟沙拉
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时间：2026-04-22 23:36:21
1、菠菜去根焯水
2、取出菠菜放入冷水中
3、换一锅清水烧开，放入虾仁烫熟
4、菠菜用手轻轻攥干水分切段垫底，虾仁放在上面
5、放入苹果片，倒入丘比0脂沙拉汁
6、美味的菠菜虾仁熟沙拉