最好的减肥方法

1、针灸。针灸是传统中医方法，通过针灸身体穴位，调整机体内分泌，达到减肥目的，，针灸减肥无痛，没有副作用。

3、运动。有氧运动可以帮助身体消耗脂肪，使身体更健康，身材更匀称。

5、按摩。气沉小腹，双手交叠伸直，大拇指较差放在肚子上方，按顺时针方向揉30圈左右即可，可加快肠道蠕动，长期坚持，效果更佳。