打篮球上篮有什么技巧

1、练好三步上篮，调整好步伐是关键。

2、要调整好迈岀的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。

3、对于初学者慢跑最好，先练习慢动作。

4、当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳。

5、步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。

6、当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些。

7、否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。

8、找准时机上篮也很重要，当对方防守松懈时，要看准空当，快速启动，闪电般杀到篮下进球得分。