1、注意选鞋时间
一般来说,选鞋最好的时间是下午三点到六点,因为一天中的这个时候脚部会略微肿胀,这个时候试鞋大小会是最适合你的鞋码。试鞋的时候一定要站着试,坐着的时候脚比站着的时候略小一点。为了避免买回去磨脚,你还是站起来走走看。
2、挑选鞋的皮料
为自己投资一双经典的高跟鞋是值得的,外加穿高跟鞋本来就费脚,好的鞋子,好的做工在人体工学上也能帮你减轻走路的痛苦。面料一般选皮料的,它透气性好,吸汗力强,工作一天鞋子你也得穿上一天,透气性好的鞋子也能减少脚部疾病的发生。PU料子的鞋子不建议选择,不吸汗容易起脚气。羊皮面料的鞋子穿上最软,长久站立者的首选。
3、选择鞋跟的小巧门
不管是什么样的跟型,你都可以先将它摆在地面上,用手轻轻拨动一下,看鞋子的摇晃程度。抓地牢住的,在你走动的时候也会比较稳,受力点好,不易崴脚。有明显晃动的就别选了。
还有一点就是看鞋子水平面与足弓处是否大致成45度,这样的一个弧度受力较好,减轻膝盖及脚踝的受力,让你穿鞋没这么累。
4、怎样判定鞋子穿起来合脚
这里的合脚不是指你能否穿进一双鞋,而是穿上后行动自如。试鞋子的时候感觉一下自已的足弓处与鞋底是否能够贴合,如果是不贴合的,在你穿久了鞋子时,你的前脚掌会有灼痛感,让你很难受。贴合的时候能让你身体的重心均匀的分部在脚掌上,行走时只需抬头挺胸,逛街也不会觉得累。
5、不得不用的小心机
每个人的脚不可能完全适合一双从商场买回的鞋,毕竟它不是你的私人定制。别光脚穿高跟鞋,特别是新鞋子,你和它应该有一段磨合期。如果磨脚,可以在脚上贴上创可贴,还有一个方法就是可以蘸取酒精在鞋子的磨肚脚处擦一擦,这样一是帮助消毒二是能够软化皮质,下次穿的时候不这么硬。脚掌不能和鞋底贴合时,穿久了脚疼得受不了,可以用垫上前脚掌垫或后脚掌来帮忙。
