1、这可是根据小编亲身经历，以前也是受到鼻炎的困扰，开始的时候不注意，有鼻炎的时候也特别容易感冒，感冒了鼻炎更加重，所以最重要的还是不要让自己感冒了。
2、如果鼻炎不太严重，可以自己治愈。但是如果你是长期待在室内的工作者这时候你该多出去走动了，你是不是感觉每天早上起床吸入的第一口空气就让你鼻痒难受，这时候你就该出门去。
3、去户外，找个空气好的地方跑跑步，做做有氧运动，调节呼吸，吸气再呼气，这样才能让你的呼吸道畅通，鼻炎可慢慢缓解。
1、如果实在严重到已经影响生活了，表示你该去医院了，可以找专业的医生看看，一般严重的可能会让你先消炎，小编就是连着输了好几天的液，但是真的有效，边输着液慢慢也就不打喷嚏了。
2、如果鼻子在白天还是很不舒服 可以抽时间去医院做一做雾化和微波治疗，这两个可以连着做，雾化帮助你清理鼻腔垃圾，相当于清洗鼻子了，微波呢自然也是杀菌的。价格在三四十块钱左右也不贵。
3、输完液，大概五六天，差不多就已经消炎了，现在就是吃药巩固了，鼻炎是很顽固的，容易复发，所以现在要开一些西药，剂量在一个月左右，吃药的同时也要加强锻炼哟，这样才能真正康复。
