开水焯海带片

1、将已经泡发好的海带，捞出来准备下锅煮

2、将捞出来的海带放入开水锅中进行炖煮

3、水开后，反复翻转一下，确保海带受热均匀

4、不断的捞出来看看炖煮的成熟度

5、成熟后，捞出来放入冷水盆中进行冰镇

6、将焯过得水倒掉，焯好的海带叶，可以留着凉拌或者炖菜都可以。