怎样预防口腔溃疡

1、当吃煎炸的食物时，嘴巴明显感觉到有点难以诙戢呲剽承受的时候，一定要立刻停止！由于煎炸过的食物经常受热火油锅的直接“洗礼”，一般很容易引起上火，所以我们身体免疫力不太好的时候，尽量忌口。

3、在煮菜时少放一点味精。查过资料，这个会导致身体内锌元素的流失。而如果身体没有足够的锌，很容易引起口腔溃疡的。

5、多吃绿色的青菜，泡腾片，维生素B片等。多补充维生素也可以很有效预防溃疡。