如何让经期不再痛

1、足浴。“寒从脚下起”痛经多是因为宫寒，经血不通的原因。所以，日常的足浴可以用些温热性质的药材，如艾叶、姜、花椒等。每次15-30分钟，一周2次，月经前几日可以连续足浴。

3、艾灸。艾灸可以使艾的温热效应传达到机体内，起到打通血脉，补养气血的作用。对于痛经者可以艾灸神阙、关元、子宫、命门等。

5、保暖，不穿漏脐装。女性子宫在带脉的位置上，正是我们系腰带的位置。所以，漏脐装会使带脉失去防护，使寒邪直接侵袭带脉，导致宫寒加重，从而发生痛经。