如何补充头发黑色素?

1、吃含铁丰风蜞鳘犴富的食物。想补充头发的黑色素，一定要先从食物入手，平时多吃含铁丰富的食物，这样有助于头发变黑，例如，菠菜，瘦肉，鸡蛋。

3、不使用吹风机吹头发。头发要想保持营养，最好不使用吹风机吹头发，这样容易使发梢受损。

5、使用润发效果好的洗发水。在选择洗发水的时候，要选择大品牌润发效果特别好的。